Методические рекомендации при проведении физкультурных пауз у детей дошкольного возраста

Важное место в организации двигательного режима детей занимают физкультурные паузы во время занятий познавательного и художественно-эстетического циклов. Физкультурные паузы решают следующие задачи:

—       снижение психической нагрузки на эмоционально- волевую сферу ребенка и его сенсорные каналы (зритель­ный, слуховой, тактильный и двигательный):

—  обеспечение эмоционально активного отдыха детей:

—  активизация мышечного тонуса детей после относительно длительного статического положения, в котором они нахо­дились во время занятия;

—  повышение умственной работоспособности детей.

При организации физкультурных пауз каждому вос­питателю необходимо знать, что первые признаки утомле­ния детей наступают обычно на 6-7 минутах занятия. Фи­зиологическим обоснованием этого являются микроспазмы кровеносных сосудов в определенных корковых структу­рах, нарушая полноценное питание головною мозга. Чтобы восстановить нормальный биологический баланс (т.е. снять это напряжение), организм непроизвольно начинает акти­визировать определенные клетки двигательной зоны коры головного мозга, что находит свое отражение в поведенче­ских реакциях детей: они начинают отвлекаться, появляет­ся небольшой шум. В первую очередь, это касается гипе­рактивных детей с неустойчивой психикой, т.е. недоста­точным (для данного возраста) уровнем концентрации и удержания внимания на каком-либо предмете деятельно­сти. Вторая психофизиологическая волна утомления, ос­нованная на том же биологическом феномене, приходится на 15-17 минуты занятия, и проявляется в общем наруше­нии внимания у значительно большего количества детей группы, снижении их работоспособности, организацион­ном шуме и разговорах друг с другом и т.д. Причиной это­му служит, как правило, относительно длительное статиче­ское положение, в котором находятся дети во время заня­тия при активном включении различных психических функций: внимания, речи, запоминания и других, что не соответствует уровню достаточной зрелости психофизио­логических процессов в организме дошкольников. Эти внешние признаки утомления должны служить воспитате­лю сигналом о необходимости переключить внимание де­тей на другой, более динамичный вид деятельности, кото­рым и является физкультурная пауза.

Физкультурные паузы во время занятий проводятся ежедневно. Их количество, продолжительность и подбор в комплексы зависит от возраста детей, состояния их здоро­вья, вида занятия, степени сложности учебного материала, а также времени суток (первая половина дня или вторая). Физкультурные паузы, на наш взгляд, достигают своей эф­фективности в том случае, если физические упражнения выполняются в определенной последовательности; обяза­тельное поочередное растягивание мышц, их напряжение (статическое или динамическое) и последующая резкая смена тонуса — расслабление. Дозировка физической на­грузки в средней, старшей и подготовительной группах имеет отличие лишь по длительности проведения физкультпаузы и подбору упражнений.

Содержание физкультурных пауз должны составлять хорошо знакомые детям общеразвивающие упражнения, дидактические игры с некоторыми движениями, а также игры малой подвижности.

Оставьте комментарий